غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

اضطراب اجتماعی و کمرویی از شایع‌ترین موانع رشد فردی و اجتماعی هستند که مانع از بروز توانایی‌های واقعی افراد می‌شوند. این کتاب با ترکیب تمرین‌های روانشناختی، روش‌های علمی کاهش اضطراب و راهکارهای تقویت اعتماد به نفس به زبان ساده به مخاطب نشان می‌دهد چگونه می‌تواند در جمع‌های دوستانه، محیط کاری یا تحصیلی با آرامش و اعتماد به نفس بیشتری حاضر شود. ترجمه روان و دقیق امیرحسین سادات دربند نیز مطالعه کتاب را برای همه مخاطبان آسان و لذت‌بخش کرده است.